Com a natação você consegue proteger bem as suas articulações, evitando que elas sejam forçadas com o impacto no solo, a resistência da água faz com que a atividade force bastante os músculos e os ossos, aprimorando-os; A queima de caloria é alta, ótima para quem precisa e quer perder peso; Se você tem problemas ortopédicos, problemas de ordem respiratória, que podem ser controlados a partir dessa atividade;